Prévention et conseils en moyenne montagne La pratique de la moyenne montagne dans la vallée de Chamonix en début de saison est rendue délicate en raison de la persistance de névés importants, il est impératif de vous renseigner sur la praticabilité des itinéraires. De même, en saison estivale, soyez vigilants après de gros orages qui peuvent gonfler le débit de certains torrents ou détériorer des itinéraires exposés. Parcourir les sentiers de Chamonix implique certaines règles de prudence, d'autant que le relief de la vallée peut vous conduire rapidement aux limites de la haute-montagne. A savoir • Avant de partir • Sur le terrain • Les enfants • Infos météo • Les chiens • saison d'hiver
A SAVOIR

La neige

En début de saison, l'enneigement peut encore être important. Attention, donc, aux risques de glissade : dans la mesure du possible, contournez les névés déversants dans les pentes. Prévoyez un équipement adéquat, crampons, piolet , bâtons télescopiques, guêtres, et évitez la pratique de la ramasse.
Attention à l'absence de repères : un enneigement tardif peut cacher le balisage. Sachez lire une carte détaillée et ne vous fiez pas aux traces laissées par les randonneurs qui vous ont précédé.
Evitez les ponts de neige qui subsistent au-dessus d'un torrent ou d'un ruisseau. Ils peuvent s'effondrer sous votre poids. Si leur franchissement est inévitable, assurez-vous à l'aide d'une corde.

Le relief

Ne vous aventurez pas sur un glacier, si débonnaire soit-il, sans équipement. Méfiez-vous des gros blocs, si tentants pour se reposer, mais instables. Redoublez d'attention dans les pentes d'herbe qui peuvent être rendues très glissantes par la pluie, la rosée ou le givre. Prenez garde aux chutes de pierres provoquées par d'autres randonneurs en amont et pensez aux éventuels randonneurs qui peuvent se trouver en aval.
Ne sous-estimez jamais les difficultés engendrées par le relief : arête aérienne, traversée délitée, pierriers, etc...
Ne quittez jamais les sentiers. Les raccourcis n'existent pas. En cas d'erreur d'itinéraire, rebroussez chemin avant qu'il soit trop tard.

Le brouillard

Carte, altimètre et boussole - dont il faut maîtriser l'emploi - doivent toujours être au fond du sac. Par temps de brouillard, ne vous séparez pas. Le sifflet est utile pour se retrouver si l'on s'est perdus. Ne quittez jamais le sentier balisé, même en secteur connu. En cas de perte d'itinéraire, il est préférable d'attendre une amélioration de la visibilité.

L'orage

Phénomène fréquent en été et parfois violent. Certains orages locaux "montent" très vite et sont imprévisibles. Lorsque l'orage menace, quittez les crêtes et dépêchez-vous de regagner la vallée. Ne vous cachez pas dans une faille. Ne vous abritez pas sous un arbre.
AVANT DE PARTIR

Préparez-vous physiquement

La randonnée pédestre est un sport qui demande des capacités d'endurance. Vous éviterez ainsi les courbatures handicapantes des premiers jours.

Etudiez votre itinéraire

Sur une carte détaillée en prenant soin de relever d'éventuelles difficultés ou passages sensibles et informez-vous de sa praticabilité. Si vous devez traverser une réserve naturelle ou un parc national, renseignez-vous sur la réglementation en vigueur. Communiquez votre itinéraire à votre entourage et n'en changez pas en cours de route.

Consultez les prévisions météorologiques

France : tel. +33(0)8.92.68.02.74 - http://meteo.chamonix.com
Italie : tel. +39.0165.44.113 - http://www.regione.piemonte.it/meteo
Suisse : tel. +41.848.800.162 - http://www.sma.ch/fr/Temps/actuel/prevision.shtml


Ne partez jamais seul

La montagne peut très vite devenir un milieu naturel à risques, même en été.

Equipez-vous convenablement

Portez des vêtements adaptés aux variations importantes de la température tout au long de la journée.

Prévoyez un fond de sac

Couverture de survie, vêtements de pluie, petite trousse de secours, barres énergétiques, gourde, protection contre le soleil et le froid, carte. Préparez votre sac de manière fonctionnelle en l'adaptant à la durée de votre randonnée. Le poids est l'ennemi numéro un du randonneur.
SUR LE TERRAIN

• Soyez bien chaussé (bonnes semelles et chevilles maintenues)

• Sachez faire demi-tour en cas de difficultés ou de mauvais temps

• Ne négligez pas les nécessaires temps de pause

• Alimentez-vous régulièrement et par petites quantités; buvez fréquemment

• Respectez et préservez la nature : rapportez vos détritus pour que la montagne reste propre

• Préservez la tranquillité des animaux en restant sur les sentiers

• La nature est fragile : ne cueillez pas les fleurs.
PRENEZ SOIN DE VOS ENFANTS

Evitez les montées en altitude en téléphérique : elles sont trop rapides pour les enfants.

Protégez vos enfants du soleil : casquettes, crème, lunettes; et pensez à leur donner à boire régulièrement.

Surveillez attentivement votre enfant afin de déceler un comportement inhabituel dû à la fatigue ou à l'altitude (pâleur, frissons...) et rebroussez chemin en cas de doute.

Quelle que soit la longueur de la randonnée, même très courte, veillez à une alimentation régulière : les enfants brûlent beaucoup de calories.

Si votre enfant n'est pas en âge de marcher, veillez à l'installer confortablement dans le porte-bébé : il sera balloté et secoué sur les sentiers de montagne.

Un enfant porté est relativement inerte et souffira plus rapidement le froid : veillez à le couvrir correctement. S'il fait chaud, protégez-le du soleil et rafraîchissez-le fréquemment. Chaussez-vous convenablement afin d'éviter une glissade ou une chute qui pourraient être dramatiques pour l'enfant.

Ne surestimez pas les capacités physiques de votre enfant : ce n'est pas à lui de s'adapter à vos envies, mais bien à vous de respecter ses limites et de tenir compte de ses centres d'intérêt.
SPECIAL CHIENS

Les personnes qui randonnent avec leur chien doivent savoir que la présence de l'animal ne va pas toujours de soi...

Réserves naturelles

Les chiens ne sont pas admis dans les réserves
des Aiguilles Rouges - tel : +33(0)4.50.54.08.06
de Carlaveyron - tel : +33(0)4.50.54.08.06
du Vallon de Bérard - tel : +33(0)4.50.54.08.06
de Passy - tel : +33(0)4.50.93.87.54
de Sixt - Fer à Cheval - tel : +33(0)4.50.34.91.90

Ils sont tolérés, tenus en laisse dans la réserve naturelle
des Contamines - tel : +33(0)4.50.47.16.62.

Les limites des réserves naturelles figurent sur les cartes topographiques IGN (trait rose pale) et Rando éditions (trait vert).

Ils sont également tolérés, en laisse et muselés, sur les parties italiennes et suisses du Tour du Mont-Blanc. Sur ces territoires, on peut vous demander de produire les certificats de vaccination de votre animal.

Remontées mécaniques

Les chiens sont acceptés dans

La télécabine Chamonix - Planpraz
le téléphérique du Brévent
Le téléphérique Les Praz -Flégère
La télécabine de Charamillon
Le train du Montenvers
Les téléphériques Argentière - Croix de Lognan - Grands-Montets
Le téléphérique de Bellevue
La télécabine du Prarion
Le tramway du Mont-Blanc

Les chiens ne sont pas acceptés dans

Les téléphériques du Plan de l'Aiguille et de l'Aiguille du Midi
La télécabine Aiguille du Midi - Helbronner
Le télésiège Flégère - Index
Le télésiège du col de Balme


Refuges

Vous devez contacter les refuges pour savoir si votre compagnon à quatre pattes est le bienvenu.
INFORMEZ-VOUS !

Bulletins météorologiques

France : tel. +33(0)8.92.68.02.74 - http://meteo.chamonix.com - http://www.meteofrance.com
Italie : tel. +39.0165.44.113 - météo val d'Aoste
Suisse : tel. +41.848.800.162 - météo suisse Pour éviter de vous trouver en difficulté, lisez attentivement nos conseils de prudence, notre description des domaines d'évolution, les conditions de moyenne montagne. Préventions et conseils en moyenne montagne l'hiver